Tanda-Tanda Fisik Kolesterol Tinggi

Mengetahui kadar kolesterol dalam darah penting artinya sebagai bagian dari upaya pencegahan penyakit pembuluh darah dan jantung. Pemeriksaan biasanya dapat dilakukan dengan tes darah di laboratorium. Pemeriksaan sederhana dapat menunjukkan angka kolesterol total, sedangkan pemeriksaan yang lebih kompleks dapat menunjukkan informasi tambahan berupa angka high density lipoprotein (HDL), low density lipoprotein (LDL), dan trigliserida. 
Pemeriksaan kadar kolesterol sebaiknya dilakukan rutin untuk terus memantau kesehatan secara keseluruhan. Namun selain melalui pemeriksaan darah, sebenarnya ada tanda-tanda fisik yang dapat dicermati untuk mendeteksi tingginya kadar kolesterol total dalam darah.
Apa saja tanda-tandanya? Dokter spesialis jantung dan pembuluh darah Rumah Sakit Sahid Sahirman dr. Aulia Sani memaparkan beberapa gejala yang perlu diwaspadai.
1. Sering pusing belakang kepala
Pusing di belakang kepala diakibatkan oleh penyumbatan pembuluh darah di sekitar kepala. Penyumbatan ini terjadi lantaran kolesterol yang mulai membentuk plak di pembuluh darah. Jika dibiarkan maka pembuluh darah akan pecah dan menyebabkan stroke.
2. Tengkuk dan pundak pegal
Pegal di tengkuk dan pundak merupakan implikasi dari aliran darah yang tidak lancar pada pembuluh darah di daerah tersebut. Aliran darah yang tidak lancar juga disebabkan adanya penyumbatan pembuluh dari kolesterol.
3. Sering pegal di tangan dan kaki
Pembuluh darah di tangan dan kaki juga dapat tersumbat akibat penumpukan kolesterol. Pegal di tangan dan kaki akibat penumpukan kolesterol biasanya terjadi terus menerus meskipun tidak melakukan aktivitas yang terlalu berat.
4. Sering kesemutan di tangan dan kaki
Hampir sama dengan pegal, kesemutan merupakan implikasi dari aliran darah yang tidak lancar di bagian tubuh tertentu. Kesemutan berhubungan dengan saraf yang tidak mendapat aliran darah.
5. Dada sebelah kiri seperti tertusuk
Dada sebelah kiri berhubungan dengan organ pemompa darah yaitu jantung. Penyumbatan di pembuluh darah sekitar jantung dapat mengakibatkan rasa nyeri seperti ditusuk. Bahkan rasa nyeri bisa menjalar hingga ke daerah di sekitar leher. Nyeri dada juga bisa menjadi tanda-tanda dari serangan jantung.

Sumber: http://health.kompas.com

Aneka Herbal Penurun Gula Darah

Sejumlah tanaman obat memiliki efek seperti insulin dalam tubuh manusia. Tanaman tersebut menurunkan gula darah yang berlebihan pada penyandang diabetes. Dipadu pola makan dan olahraga, herbal dikonsumsi sesudah makan untuk mengendalikan kadar gala darah.

Jumlah penyandang diabetes melitus belakangan ini di Tanah Air terus meningkat. “Salah satu sebabnya adalah konsumsi terlalu banyak karbohidrat. Berapa banyak pun beras diproduksi di Indonesia, pasti habis. Seharusnya kita mengurangi asupan karbohidrat,” ujar Prof. Dr. Sumali Wiryowidagdo, Apt, Kepala Pusat Studi Obat Bahan Alami, Departermen Farmasi Fakultas MIPA Universitas Indonesia.
Terlalu banyak karbohidrat akan menyebabkan produksi gula berlebihan di dalam darah. Gula darah yang berlebihan itu menyebabkan terjadinya penyakit diabetes. Kabar buruknya, bila sudah terkena, diabetes hanya bisa dikendalikan dengan pengendalian gula darah.

<p>Your browser does not support iframes.</p>

“Pengendalian gula darah itu tidak bisa dilakukan dengan pengaturan pola makan semata. Perlu olahraga,” kata Prof. Sumali.
Tanaman obat pun bisa dikonsumsi untuk membantu mengendalikan gula darah. “Obat herbal bekerja seperti insulin. Tanaman herbal ini bisa digunakan dalam jangka panjang tanpa efek samping berarti,” imbuhnya.
Diungkapkan Dr. Prapti Utami, dokter yang mendalami tanaman obat, tanaman obat berfungsi konstruktif, yaitu membangun kembali jaringan yang rusak serta menyembuhkan komplikasi. Obat herbal bekerja menurunkan gula darah dengan mekanisme menghambat penyerapan gula berkat kadar seratnya yang tinggi.
Tanaman seperti pare bekerja memperbaiki sel beta pankreas. “Ada juga yang merangsang sel beta pankreas gula darah,” ujar Dr Prapti.
Untuk diabetesi yang harus mengongurns obat dari dokter agar gula darahnya terkendali, perlu konsultasi dengan dokter terlebih dahulu sebelum mengonsumsi tanaman obat. “Perlu jarak waktu antara minum obat clan minum tanaman obat,” kata Prof. Sumali. Berikut adalah beberapa herbal penurun gula darah :
1. Mahkota Dewa
Efek farmakologi: antiradang, obat disentri, sakit kulit, dan eksim.
Cara penggunaan : lima hingga tujuh iris buah mahkota dewa diseduh dengan satu gelas air panas (200 cc). Tutup dan biarkan sebentar agar melarut dulu. Setelah itu minum secukupnya.
2. Brotowali
Efek farmakologi : analgesik (menghilangkan rasa sakit), anti piretik (menurunkan panas)
Cara penggunaan : siapkan 6 cm batang brotowali, cuci bersih, lalu potong-potong. Tambahkan sepertiga genggam daun sambiloto dlan sepertiga daun kumis kucing. Rebus dengan tiga gelas sampai menjadi dua gelas. Diminum setelah makan.
3. Mengkudu
Efek farmakologi : memperbaiki sel beta pankreas dan reseptor insulin yang tidak berfungsi dengan baik.
Cara penggunaan : dua buah mengkudu masak diparut, tambahkan sedikit air kapur. Aduk sampai merata. Peras dengan sepotong kain lalu diminum.
4. Lidah buaya
Efek farmakologi : antiradang, pencahar
Cara penggunaan : 1 lembar lidah buaya dicuci bersih, buang durinya, kemudian dipotong-potong, Rebus lidah buaya dengan tiga gelas air sampai menjadi satu setengah gelas. Minum 3 x1,5 gelas setiap habis makan.
5. Pare
Efek farmakologi : antiradang, sifatnya dingin. Charantin dan polypeptide-P di dalam pare merangsang sel beta pankreas mengeluarkan insulin.
Cara penggunaan : 200 gram buah pare segar dipotong-potong, lalu dijus atau direbus. Kemudian airnya diminum.
6. Teh Hijau
Efek farmakologi : polifenol di dalam teh meningkatkan sensitivitas sel terhadap insulin. Efek teh hijau terhadap insulin ini pernah diteliti oleh Hiroshi Tsuneki dkk dan diterbitkan dalam jumal BMC Pharmacology edisi 2004.
Cara penggunaan : satu sendok tek daun teh hijau diseduh dengan air panas. Minum setelah makan.
Sumber:KOMPAS.com-

Dapatkah memperkuat otot-otot menghilangkan hernia perut ?

Sayangnya, berolahraga untuk memperbaiki hernia kemungkinan akan memperburuk kondisi. Hernia ada karena tidak adanya otot lokal dan struktur pendukung. Latihan dapat memperkuat otot-otot di sekitarnya, sehingga memperburuk kelemahan lokal dan meningkatkan tekanan di dalam perut. Hasilnya adalah bahwa jaringan lebih dapat dipaksa menjadi cacat dan memperbesar hernia.

Apa yang dapat dilakukan untuk mencegah hernia perut?

Sebagian besar faktor-faktor yang mengarah pada pengembangan hernia berada di luar kendali individu. Beberapa faktor yang diwariskan dan berkembang sebagai individu tumbuh. Susunan jaringan lokal dan ketebalan dan kekuatan mereka dapat sangat mempengaruhi risiko relatif mengembangkan hernia selama seumur hidup. Namun, risiko tersebut dapat ditingkatkan dengan kegagalan untuk menggunakan mekanika tubuh yang baik saat mengangkat, miskin postur dukungan perut, dan masalah pengendalian berat badan.

Apakah hernia perut diwariskan?

Karena genetika mendikte fitur yang diwarisi dan struktur, ada risiko yang signifikan mewarisi ciri-ciri anatomi yang mungkin predisposisi hernia. Ada juga mungkin mewarisi faktor yang mengakibatkan kelemahan jaringan, yang akhirnya memungkinkan kerusakan pada struktur pendukung dan mengarah ke pembentukan hernia. Namun, ini tidak selalu berarti bahwa keturunan dari seorang individu dengan hernia pada akhirnya akan mengembangkan masalah. Namun, beberapa bayi dilahirkan dengan cacat bawaan yang mengarah pada perkembangan hernia.

Hernia Perut

Hernia adalah istilah umum yang mengacu pada penonjolan suatu jaringan tubuh melalui dinding rongga di mana ia biasanya terkandung. Sebagai contoh, jaringan otak dapat herniasi pada cakram di tulang belakang. Sebuah herniasi umum pada orang adalah herniasi perut.

Sebuah hernia adalah terbukanya atau lemahnya  struktur otot dinding perut. Peritoneum (selaput rongga perut) menonjol melalui terbukanya dan cacat ini menyebabkan menonjol dari dinding perut. Tonjolan ini biasanya lebih terlihat ketika otot-otot perut dikencangkan, sehingga meningkatkan tekanan di perut. Setiap kegiatan yang meningkatkan tekanan intra-abdomen dapat memperburuk hernia, contoh kegiatan tersebut mengangkat, batuk. Bayangkan sebuah tong dengan lubang di sisi dan balon yang diledakkan di dalam tong. Bagian dari balon yang ditiup akan menonjol keluar melalui lubang tersebut. Balon akan melalui lubang seperti jaringan dari perut menggembung melalui hernia.

Ketika lapisan menjorok dapat mengandung isi intra-abdomen seperti usus dan omentum (lapisan lemak yang menutupi organ perut). Komplikasi serius dari hernia dapat terjadi dari perangkap jaringan di hernia - sebuah proses yang disebut penahanan (incarceration). Jaringan yang terperangkap atau terpenjara mungkin menyebabkan suplai darah  terhenti, menyebabkan kerusakan atau kematian jaringan. Perlakuan dari penahanan biasanya melibatkan operasi.

Sekitar 10% dari populasi akan memiliki hernia perut selama hidup mereka. Hernia dapat terjadi pada bayi, anak-anak, dan orang dewasa - baik pada pria dan wanita. Namun, sebagian besar hernia perut terjadi pada laki-laki.

Di mana hernia perut berada?
Lokasi yang paling umum untuk hernia adalah pangkal paha ( inguinalis). Ada beberapa alasan untuk kecenderungan ini. Pertama, ada kelemahan anatomi alam di wilayah selangkangan yang dihasilkan dari cakupan otot lengkap. Kedua, posisi tegak hasil postur manusia dalam kekuatan yang lebih besar yang mendorong ke arah bawah perut, sehingga meningkatkan tekanan pada jaringan-jaringan yang lebih lemah. Kombinasi faktor-faktor ini dari waktu ke waktu memecah jaringan pendukung, memperbesar setiap lubang yang sudah ada sebelumnya, atau membentuk lubang baru.
Beberapa jenis hernia dapat terjadi, dan sering hidup berdampingan, di daerah selangkangan. Ini termasuk tidak langsung, langsung, dan femoralis hernia, yang didefinisikan oleh lokasi pembukaan hernia dari perut ke pangkal paha. Tipe lain dari hernia, disebut hernia ventral, terjadi di garis tengah perut, biasanya di atas pusar (umbilicus). Jenis hernia biasanya tidak nyeri. Hernia bisa juga terjadi dalam pusar (umbilical hernia).
Apa gejala hernia perut dan tanda-tanda?
Gejala hernia termasuk rasa sakit atau ketidaknyamanan dan tempat pembengkakan lokal pada permukaan perut atau di daerah selangkangan. Hernia juga bisa menyakitkan dan hanya muncul sebagai menggembung. Rasa sakit mungkin intermiten atau konstan dan pembengkakan dapat menurunkan atau tidak hadir, tergantung pada jumlah tekanan di perut. Konstan, rasa sakit di situs bengkak mungkin darurat medis dan harus segera dievaluasi oleh dokter.
Apa saja jenis hernia perut?
Epigastrium, umbilical, insisional, lumbal, internal inguinal, hiatal, dan Spigelian hernia semua terjadi pada situs yang berbeda dari perut di daerah yang rentan terhadap kelemahan anatomis atau struktural. Dengan pengecualian dari hernia internal (dalam perut), hernia ini umumnya diakui sebagai benjolan atau pembengkakan dan sering dikaitkan dengan rasa sakit atau ketidaknyamanan di situs. Hernia internal bisa sangat sulit untuk mendiagnosa sampai usus (usus) telah menjadi terjebak dan terhalang karena biasanya tidak ada bukti eksternal dari benjolan.

Bagaimana hernia perut diperbaiki?

Sebuah perbaikan hernia memerlukan pembedahan. Ada beberapa prosedur yang berbeda yang dapat digunakan untuk memperbaiki setiap jenis tertentu hernia. Dalam pendekatan bedah terbuka, setelah anestesi yang tepat dan sterilisasi dari situs bedah, sebuah insisi dibuat atas wilayah hernia dan dibawa turun dengan hati-hati melalui lapisan jaringan berurutan. Tujuannya adalah untuk memisahkan diri semua jaringan normal dan menentukan margin dari lubang atau kelemahan. Setelah ini telah dicapai, lubang kemudian ditutup, biasanya dengan beberapa kombinasi dari jahitan dan plastik mesh. Bila perbaikan dilakukan dengan jahitan saja, tepi cacat ditarik bersama-sama, seperti menjahit lubang bersama dalam sepotong kain. Salah satu komplikasi yang mungkin dari pendekatan ini adalah bahwa hal itu dapat menempatkan beban berlebihan pada jaringan sekitarnya melalui mana jahitan berlalu. Seiring waktu, dengan pengerahan tenaga fisik normal, jenis virus ini dapat menyebabkan robeknya jaringan-jaringan stres dan pembentukan hernia lain. Frekuensi hernia berulang tersebut, terutama di daerah selangkangan, telah menyebabkan perkembangan berbagai metode menjahit lapisan jaringan dalam dalam upaya untuk memberikan hasil yang lebih baik.

Dalam rangka memberikan perbaikan yang aman dan menghindari stres pada jaringan yang berdekatan disebabkan oleh menarik lubang ditutup, suatu teknik alternatif dikembangkan yang menjembatani lubang atau kelemahan dengan sepotong plastik-seperti mesh atau bahan layar. Mesh adalah bahan permanen dan, ketika dijahit ke pinggiran cacat, memungkinkan proses penyembuhan normal tubuh untuk memasukkan ke dalam struktur lokal. Perbaikan hernia dengan jaring telah terbukti menjadi sarana yang sangat efektif perbaikan.

Setelah perbaikan hernia selesai, jaringan atasnya dan kulit pembedahan ditutup, biasanya dengan jahitan diserap. Semakin banyak perbaikan hernia sekarang sedang dilakukan dengan menggunakan teknik laparoskopi.